人流后应该怎样调养身体

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问题详情：人流后应该怎样调养身体？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

人流手术后需要充分的休息和营养，以恢复身体。以下是一些建议：

1、保持休息：手术后需要休息一段时间，通常需要休息一周左右。避免过度劳累和剧烈运动，以免影响身体恢复。

2、饮食营养：注意摄入足够的营养，多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉等。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。避免进食辛辣、刺激、生冷的食物。

3、清洁卫生：保持外阴清洁，勤换内裤和卫生巾，避免感染。洗澡应以淋浴为宜，避免盆浴和坐浴。

4、避孕：人流手术后一个月内禁止性生活，以避免感染和影响身体恢复。如果需要进行性生活，请务必采取避孕措施，避免再次怀孕。

5、观察出血情况：术后会有少量阴道出血，一般不超过一周。如果出血时间过长或出血过多，应及时就医。

6、保持心情愉悦：保持良好的心态，避免焦虑、压力和情绪波动，有助于身体恢复。

7、适量运动：术后可以进行适量运动，如散步等轻度运动，有助于身体恢复。但避免过度劳累和剧烈运动。

8、定期检查：术后应定期进行身体检查，以确保身体恢复情况良好。

总之，人流手术后需要充分休息和营养，注意个人卫生和避孕，观察出血情况，保持良好的心态和适量运动。如有异常情况，应及时就医。

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