上火吃什么降火快

上火时，可以通过食物和药物两方面来降火。在食物方面，以下是一些可以快速降火的食物：

1、苦味食物：如苦瓜、莲子、芥蓝等，具有清热降火的功效。

2、寒凉食物：如梨子、菊花、绿茶等，有助于清热解毒，减少上火症状。

3、新鲜蔬果：如西红柿、西瓜等富含维生素的蔬果，有助于改善因上火引起的口干舌燥等症状。

在药物方面，降火的药材主要有：

1、清热解毒的药材：如金银花、连翘等，适用于发热、咽喉肿痛等症状明显的上火情况。

2、清热燥湿的药材：如黄连等，适用于湿热内蕴的情况，如口腔溃疡、口臭等。

此外，还可以尝试一些清热降火的中药方剂，如黄连解毒汤等。但请注意，在使用药物降火时，最好在医生的指导下进行，以确保用药的安全和有效。

总的来说，降火的方法多种多样，包括饮食调理和药物治疗等。在选择降火方法时，应根据自身的上火情况和身体状况进行选择，以达到最佳效果。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于预防上火。如果上火症状持续严重或不见好转，建议及时就医。