怎么缓解肩周炎疼的厉害

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问题详情：怎么缓解肩周炎疼的厉害？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

当肩周炎疼痛严重时，可以采取以下措施来缓解：

1、药物治疗：在医生指导下口服非甾体抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等，能够减轻炎症和疼痛。如果疼痛较为剧烈，也可在痛点局部注射糖皮质激素进行封闭治疗。

2、物理治疗：采用按摩、热敷等物理疗法，注意水温及按摩力度要适宜，以促进炎症消退和减轻水肿，从而缓解疼痛。此外，还可以采用针灸、艾灸等方式刺激穴位，有助于疏通经络、调和气血，也能缓解疼痛。

3、康复训练：在医生的指导下进行规范的康复训练，如适度进行肩部的活动，进行肩关节的功能锻炼，有助于缓解局部粘连、疼痛等症状。初期可以进行肩部的轻度活动，如甩手锻炼、俯身画圈等动作，随着病情好转逐渐增加活动量。

4、局部封闭治疗：如果疼痛剧烈且保守治疗效果不佳，可以考虑进行局部封闭治疗。通过注射药物直接作用于炎症部位，有助于消炎止痛。

5、注意日常护理：改善不良生活习惯，避免长时间保持同一姿势。注意肩部保暖，避免受凉。选择低盐、低脂、高蛋白的食物，为身体提供营养支持。保持良好的心态也有助于缓解肩周炎带来的疼痛。

请注意，每个人的病情不同，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。如果疼痛持续加重或反复发作，建议及时就医。

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