到底要怎样才算排卵

排卵是一个生物学上的过程，指卵巢释放成熟卵子的过程。具体如何判断排卵发生，可以通过以下方法：

1、基础体温测定：基础体温是在休息8小时以上的情况下测量的体温，通常在排卵时体温会稍微升高，比基础体温高出大约0.3~0.5℃。因此，可以通过连续测量基础体温来判断是否排卵。

2、观察宫颈黏液变化：排卵时由于雌激素水平升高，宫颈黏液分泌量会增加，质地变稀薄且富有弹性，呈蛋清状，拉丝度较高不易断裂。因此，可以通过观察阴道分泌物的情况来判断是否排卵。

3、使用排卵试纸检测：排卵试纸检测是通过检测尿液中的黄体生成素峰值水平来预测排卵时间。如果排卵试纸出现两条颜色相同的红线，说明将在未来一段时间内排卵。

4、超声波检查：这是一种相对准确的方法。通过超声波检查可以观察到卵泡的发育和成熟情况，以及是否发生排卵。通常卵泡直径在18~22mm之间时，表示已经成熟，即将发生排卵。

以上就是判断排卵的一些常见方法。每种方法都有其特点，建议根据自己的实际情况选择合适的方法来观察判断是否排卵。如果对排卵过程仍有疑问或担忧，建议咨询医生或专业人士的建议。