来姨妈可以吃维生素E吗

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精选回答

孙黎黎 副主任医师 妇科

武汉大学中南医院三甲

来姨妈(即月经期间)是可以吃维生素E的。

维生素E是一种脂溶性维生素,具有抗氧化、抗衰老等多种功效。在月经期间,女性的身体需要各种营养物质的支持,而维生素E对身体有益,因此可以适量摄入。

不过,需要注意的是,维生素E摄入量应适当,不宜过量。过量摄入维生素E可能会对身体产生负面影响,如导致出血时间延长等。因此,在月经期间服用维生素E或其他任何营养素之前,最好先咨询医生或营养师的建议。

此外,月经期间的女性还应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯,保持充足的睡眠,避免过度劳累和情绪波动。同时,要注意个人卫生,避免感染病菌,有助于保护身体健康。

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