哪些水果是寒性的哪些是温性的

水果的五性（寒、凉、平、温、热）划分主要是依据水果生长环境和本身含有的营养成分来决定的。以下是常见的寒性和温性水果的列举：

寒性水果：常见的寒性水果主要包括西瓜、梨子、柿子、香蕉、菠萝、枇杷、猕猴桃等。这类水果一般具有降温去火的作用，食用后有助于改善热症，适用于体质偏热的人群食用。但需注意寒性水果不宜过多食用，以免对胃肠道造成刺激。

温性水果：常见的温性水果主要包括樱桃、荔枝、榴莲等。这类水果适合体质偏寒的人群食用，有助于改善寒症。此外，还有一些水果属于平性，如苹果、葡萄等，这些水果对于体质偏热或偏寒的人来说都比较适宜。不过要注意水果不可过量食用，以免引起上火或加重消化道负担。

总的来说，需要根据个人的体质来选择不同的水果，同时注意均衡搭配营养。对于寒性体质的人而言，少量食用寒性水果不会造成太大的不适，不必过度担心。请注意，如有身体不适请及时就医，遵医嘱调整饮食和生活习惯。