五味子杜仲泡水功效
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
五味子和杜仲都是具有多种健康效益的中草药，一起泡水饮用可以带来一系列的功效：
1、养心安神：五味子和杜仲都有助于缓解焦虑和压力，帮助舒缓紧张的情绪，保护心脏，并有助于安神助眠。
2、养肝护肝：五味子能够促进肝脏的排毒功能，减轻肝脏损伤，而杜仲也能够保护肝脏健康，一起泡水饮用可以更好地养护肝脏。
3、滋阴壮阳：五味子具有收敛固涩的功效，而杜仲能够补肾填精，二者结合可以起到滋阴壮阳的作用。
4、补肾益气：杜仲和五味子都有很好的补肾作用，可以帮助改善肾功能，对肾虚、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。
5、抗氧化：二者都具有较强的抗氧化活性，能够清除体内的自由基，减缓细胞衰老，有一定的抗衰老作用。
6、提高免疫力：五味子和杜仲都能增强机体免疫系统的功能，提高身体的抵抗力。
7、辅助调理血压：五味子能增强心脏功能，调节血压；杜仲也能调节血压，二者结合有助于稳定血压。
总的来说，五味子和杜仲泡水饮用可以带来多方面的健康效益，但请注意，如果有任何基础疾病或特殊健康状况，应在尝试之前先咨询医生。此外，草药效果因人而异，需要长期坚持才能看到显著的效果。
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