胃痛没药的时候怎么缓解痛楚

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问题详情：胃痛没药的时候怎么缓解痛楚？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

在没有药物的情况下，可以通过以下方式来缓解胃痛：

1、调整饮食：摄入易消化、对胃部刺激小的食物，如小米粥、面条等。避免辛辣、油腻、生冷等食物，减少对胃部的刺激。

2、热敷：使用热水袋或热毛巾等物品对胃部进行热敷，有助于缓解胃部疼痛。

3、改变体位：尝试站立或走动，缓慢地深呼吸，有时能够缓解胃痛。有时候也可以尝试采取半卧位或伏卧位休息。

4、按摩：轻轻按摩胃部，或按摩疼痛部位周围的位置，但要注意力度轻柔。另外，还可以尝试穴位按摩，如按摩内关穴等。

5、放松身心：焦虑和压力可能会加重胃痛的症状，尝试进行深呼吸、冥想等放松身心的活动。

6、饮用温水或温开水稀释胃酸，可能有助于缓解胃痛。避免饮用过多或过热的液体，以免刺激胃黏膜。

7、若疼痛较轻微且呈阵发性隐痛，可采取深呼吸后憋气的方法缓解。

请注意，以上方法适用于轻度胃痛且没有持续加重的情况。如果胃痛剧烈或持续加重，建议及时就医，以排除可能的严重疾病。

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