突发心肌梗塞自救的方法是什么

突发心肌梗塞自救的方法主要包括保持冷静、拨打急救电话、采取休息和平卧措施等。以下是具体步骤：

1、保持冷静：首先要保持冷静，避免紧张和恐慌。紧张和恐慌会进一步加重心脏负担，不利于病情控制。

2、拨打急救电话：立即拨打急救电话通知医疗专业人员前来救援，这样可以得到及时有效的专业救助。

3、采取休息和平卧措施：在胸前放置冰冷物品如冰袋等，减少心肌耗氧，减轻心绞痛症状。同时采取坐位或卧位休息，避免剧烈运动或情绪激动，尽量保持平稳的呼吸。如果可能的话，可以吸氧以缓解呼吸困难的症状。

4、等待救援：在等待救援的过程中，尽量减少活动，避免病情进一步恶化。如果有条件的话，可以监测血压和心率等生命体征，以便更好地掌握自己的身体状况。

此外，如果患者经常感到胸闷、胸痛或心悸等症状，建议及时就医检查并接受相应的治疗。如果身边有人突发心肌梗塞，应该立即进行心肺复苏等紧急处理，并及时送往医院进行治疗。请注意，这些信息仅供参考，并不能替代专业医疗建议。在遇到突发情况时，请务必根据实际情况进行自救和寻求专业医疗救助。