苁蓉与枸杞一起泡水功效

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问题详情：苁蓉与枸杞一起泡水功效？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

苁蓉和枸杞一起泡水喝，具有多种功效。

首先，它们能够帮助温肾补肾，对肾虚引起的腰膝冷痛、畏寒肢冷等症状具有较好的改善作用。同时，苁蓉具有润肠通便的作用，枸杞能够滋补肝肾，二者结合可以有效缓解肠燥便秘等症状。此外，常饮苁蓉枸杞水还能对精血亏虚引起的视力减退、头晕耳鸣等症状有所助益。

另外，苁蓉和枸杞都含有丰富的营养成分，如氨基酸、维生素和矿物质等，这些成分能够激发人体巨噬细胞的吞噬功能，增强免疫系统活性，从而有效提高机体抵抗力。这对于预防感冒和病毒感染都有一定的作用。并且，二者结合泡水饮用还能在一定程度上抗氧化、延缓衰老。

请注意，虽然苁蓉和枸杞都是非常好的补益剂，但并非所有人都适合饮用。具体是否适合以及饮用的频率和量，还应根据个人的体质和需求来确定。如有需要，建议咨询专业的医生或营养师。

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