尿酸高能吃豆角吗
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精选回答
我要回答刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
尿酸高可以适量食用豆角。豆角属于低嘌呤食物,不会对尿酸高患者产生较大影响,而且豆角中含有丰富的植物蛋白、维生素以及矿物质等营养元素,有助于补充机体所需的营养物质。尿酸高的患者主要是要避免吃动物内脏、海产品以及浓汤等高嘌呤的食物。除此之外,还应注意以下事项:
1、适当锻炼:选择适合自己的运动方式如散步、慢跑、瑜伽等,提高身体的代谢水平,加速体内多余尿酸的排泄。但要注意劳逸结合,避免过度劳累诱发其他不良状况的发生。
2、保持健康生活方式:规律作息,保持良好的心态,避免压力过大增加尿酸高患者的肾脏代谢负担。
3、定期监测:定期进行尿酸水平的检测,有助于了解自身尿酸水平的变化,一旦发现存在升高或其他异常状况,能够及时采取措施进行干预和治疗。
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