脂肪肝食疗吃什么食物比较好

脂肪肝患者食疗上，应注重选择低脂、高蛋白质、高维生素的食物，有助于控制疾病发展。以下是推荐的食物种类：

1、高蛋白质食物：如豆制品、瘦肉、鱼虾等，有助于促进脂肪代谢，减轻脂肪肝症状。

2、新鲜蔬菜和水果：如青菜、芹菜、菠菜等蔬菜以及葡萄、柑橘等水果，富含维生素和矿物质，有助于抗氧化和清除自由基，改善脂肪肝病情。

3、粗粮和杂粮：如燕麦、玉米等，富含膳食纤维，有助于促进消化和代谢，对脂肪肝患者有益。

4、富含不饱和脂肪酸的食物：如坚果、鱼类等，有助于改善脂质代谢，降低血脂。

此外，脂肪肝患者还应注意饮食搭配，保持营养均衡，避免暴饮暴食和不规律饮食。同时，要限制高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，如油炸食品、动物内脏、糖果等。

请注意，食疗虽然重要，但治疗脂肪肝仍需要在医生指导下进行，包括药物治疗和生活方式调整等。因此，在食疗过程中如有任何不适或问题，请及时咨询医生。