缺vc会有什么症状
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
缺VC（维生素C）的症状包括：
1、出血倾向，由于维生素C缺乏会导致血管的通透性增强，使患者容易出血。在皮肤、关节以及牙龈处容易产生出血现象，甚至出现淤血或紫癜等症状。病情较重的患者，可能会表现出鼻血、便血以及月经过多等症状。这些症状可能给患者的日常生活带来极大的不便。
2、容易疲劳乏力。因为缺乏维生素C的患者容易出现关节疼痛以及酸软等体能衰弱现象，稍微运动就会感觉四肢乏力。此外，这种症状还可能与精神压力过大有关，但最根本的原因还是维生素C缺乏导致的。因此，患者应注意休息，避免过度劳累并加强营养的摄取。例如新鲜水果等食物含有丰富的维生素C和其他微量元素等。但是补充维生素需要通过科学手段并借助专业人士的辅助来判断适合的补充量及维生素的种类。在不清楚的情况下不可盲目自行服用或长期服用维生素类产品。如果发现自己存在维生素缺乏的现象时，应及时寻求专业医生的帮助。
总之，缺乏维生素C的症状多种多样，包括出血倾向和疲劳乏力等。如果出现这些症状时，应重视并及时采取措施进行补充，确保身体健康。同时，对于营养的摄取应全面均衡，并避免盲目自行补充营养素。
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