儿童睡觉打呼噜怎么办

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问题详情：儿童睡觉打呼噜怎么办？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

儿童睡觉打呼噜可能是由于多种原因引起的，如感冒、过敏、腺样体肥大等。为了解决这个问题，家长需要根据具体原因采取相应的措施。以下是一些建议：

1、感冒：感冒可能会导致鼻腔堵塞，从而引起打呼噜。此时，家长可以在医生的指导下，使用抗感冒药物如小儿氨酚黄那敏颗粒、双黄连口服液等进行治疗。同时，注意保持室内空气流通，适当增减衣物，避免感冒加重。

2、过敏：过敏也可能导致儿童打呼噜。家长应排查过敏源，如尘螨、花粉等，并尽量避免儿童接触。如果症状严重，可以在医生的建议下使用抗过敏药物如氯雷他定、西替利嗪等。

3、腺样体肥大：腺样体肥大是儿童打呼噜的常见原因之一。如果情况不严重，可以通过加强身体锻炼、预防感冒等措施来减轻症状。但如果症状严重，影响睡眠质量，建议到医院进行进一步检查，可能需要手术切除肥大的腺样体。

4、调整睡姿：有时候，改变儿童的睡姿也能缓解打呼噜的问题。侧卧可以减缓上呼吸道阻塞，减少打呼噜的频率。

5、控制体重：肥胖儿童更容易出现打呼噜的情况。因此，家长应帮助儿童控制体重，鼓励其参与体育活动，保持健康的生活方式。

6、调整饮食：避免过多摄入高热量食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。

7、手术治疗：如果打呼噜严重影响儿童的睡眠质量或呼吸健康，可能需要在医生的建议下进行手术治疗。

总之，解决儿童睡觉打呼噜的问题需要根据具体原因采取相应的措施。家长应关注儿童的健康状况，如有疑虑，及时就医。

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