腰部急性扭伤怎么治疗

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问题详情：腰部急性扭伤怎么治疗？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

腰部急性扭伤的治疗方法主要包括休息、冷敷与热敷、药物治疗、物理治疗以及康复训练等。

1、休息：在扭伤初期，应避免继续活动，以免引起更严重的损伤。可借助工具如腰带对腰部进行支撑，帮助减轻腰部的压力。

2、冷敷与热敷：扭伤初期，可以使用冰袋进行冷敷，帮助减少肿胀和疼痛。24小时后可改用热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张。

3、药物治疗：可在医师指导下使用外用药物如膏药等，有助于消炎镇痛。若疼痛较严重，也可口服非处方药物如布洛芬等以消炎止痛。

4、物理治疗：如针灸、拔罐、按摩等，有助于疏通经络、促进血液循环，从而缓解疼痛。但需要在专业医师的指导下进行，以免加重损伤。

5、康复训练：在疼痛可承受的范围内，进行适当的腰部康复训练，如轻度伸展和扭转运动等，有助于恢复腰部肌肉的功能和灵活性。

请注意，每个人的病情可能有所不同，治疗方法应根据具体情况选择。如果腰部急性扭伤后疼痛持续不减或加重，应尽快就医，以排除其他可能的严重损伤。在治疗过程中，务必遵循医生的建议，以确保早日康复。此外，在日常生活中也要注意保护腰部，避免再次受伤。

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