得压力性荨麻疹怎么办

压力性荨麻疹是一种特殊的荨麻疹类型，主要由于外界压力刺激导致皮肤出现过敏反应。面对这种情况，可以采取以下措施：

1、避免诱发因素：首先避免生活中可能引发荨麻疹的压力源，如工作压力过大、精神紧张等，适当调整自己的作息时间，保证睡眠充足。对于物理性的刺激和压力尽量避免接触。并注意做好皮肤护理，避免过度劳累。平时饮食要清淡易消化，避免辛辣刺激性的食物，调整身体状况并避免受到压力性荨麻疹诱因的刺激。

2、使用抗过敏药物：可以在医生的建议下服用抗过敏药物，如氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物，这些药物可以有效地缓解皮肤瘙痒和红肿等症状。也可以外用一些药膏进行治疗，如炉甘石洗剂等。具体的药物种类和剂量需要在医生的指导下使用。

3、保持良好心态：压力过大和精神紧张是压力性荨麻疹的常见诱因之一，因此保持良好的心态非常重要。可以通过运动、冥想、呼吸练习等方式来放松心情。同时保持良好的饮食习惯和充足的睡眠也有助于缓解压力。

4、寻求专业医疗帮助：如果以上措施无法缓解症状或病情持续加重，建议及时寻求专业医疗帮助。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗等。

总之，面对压力性荨麻疹，最重要的是及时就医、遵循医生的建议并调整生活方式以缓解压力。请注意，以上建议仅供参考，具体操作应以医生的指导为准。