运动员运动时踝关节扭伤后应该怎么办

运动员运动时踝关节扭伤后，应该按照以下步骤进行处理：

1、保护和制动：首先，要保护受伤部位，避免再次受到损伤。如果扭伤比较严重，应立即停止运动，并避免负重。

2、冷敷：在扭伤后48小时内进行冷敷，有助于减轻疼痛和肿胀。可以将冰袋包裹在毛巾里，然后敷在受伤部位，每次敷20-30分钟。

3、抬高受伤部位：在扭伤后的初期，要注意抬高受伤部位，以减轻肿胀和不适感。可以用枕头或垫子抬高脚部。

4、使用药物：如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下使用非处方药物来缓解疼痛和炎症。但一定要遵循药物的使用说明和剂量。

5、寻求专业医疗帮助：如果扭伤比较严重或持续加重，应立即寻求专业医疗帮助。医生会对受伤部位进行检查和评估，确定是否需要进一步的诊断和治疗。

6、康复训练：在扭伤恢复期间，应按照医生的建议进行康复训练，以促进关节的恢复和力量的增强。逐渐增加运动强度和时间，避免过度运动导致再次受伤。

总之，运动员踝关节扭伤后应该及时处理和保护受伤部位，避免加重损伤。同时，要根据医生的建议进行康复训练和药物治疗，以促进关节的恢复和力量的增强。