来月经可以喝薏米赤小豆汤吗

来月经时，女性可以适量喝薏米赤小豆汤。

薏米赤小豆汤含有丰富的营养物质，如蛋白质、微量元素等，具有健脾开胃、利水消肿的功效，还有利湿排毒的作用。在月经期间适量喝薏米赤小豆汤可以补充营养，增强免疫力，改善月经期的不适症状。同时，薏米还具有利湿排血的功效，有助于排除体内的湿气和瘀血，有助于缓解月经期间的不适症状。但请注意，薏米性寒，建议不要过量饮用。体质偏寒的女性可以适量加入姜片来中和薏米的寒性。如果本身存在痛经等不适症状，建议咨询医生意见再决定是否饮用。

总之，在月经期间，女性应注意饮食营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。同时也要注意保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和精神压力过大。如有任何不适，建议及时就医。