来例假期间可以吃巧克力吗
342次浏览・5月前
问题详情：来例假期间可以吃巧克力吗？
精选回答
我要回答
孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
来例假期间可以适量食用巧克力，但需要根据个人体质和身体状况来决定摄入量。
巧克力富含能量，适当食用可以补充身体所需的能量和营养。而且，巧克力中的糖分也能在一定程度上缓解经期焦虑和压力。但是，由于巧克力含有较高的热量和糖分，过量食用可能会导致体重增加或血糖波动。特别是对于容易长痘痘和体质较为燥热的女性来说，过量食用巧克力可能会加剧皮肤问题。同时，巧克力的脂肪含量较高，过量摄入可能对心血管健康造成一定影响。因此，在来例假期间食用巧克力时，建议控制摄入量，避免过量食用。
总的来说，适量食用巧克力在来例假期间是可以的，但对于具体的摄入量还需根据个人身体状况来决定。同时，如果来例假期间有任何不适或疑虑，建议咨询医生的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有