产后头发掉的厉害是什么原因
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
产后头发掉得厉害的原因有多种，主要包括激素水平变化、营养不足、精神因素等。
1、激素水平变化：产后体内雌激素和孕激素水平急剧下降，可能会引起毛囊细胞功能发生障碍，导致头发脱落。这是正常的生理现象，无需过于担心。
2、营养不足：产后为了哺乳，妈妈需要消耗大量能量并需要摄入更多营养，如果营养不足可能导致头发无法得到足够的营养供给，从而引起脱发。因此，建议产后妈妈保持营养均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物。
3、精神因素：产后可能面临许多新的挑战和压力，如照顾婴儿、适应新的角色等，这些都可能导致妈妈精神压力过大，从而引起脱发。保持轻松愉快的心情和充足的睡眠有助于缓解这种情况。
4、其他原因：包括不当的护理和头皮疾病等也可能导致产后脱发。建议使用温和的洗发水和护发素，避免使用刺激性强的化学物质。如果脱发情况持续严重，建议寻求医生的帮助。
总的来说，产后脱发是一个普遍现象，大多数情况下是正常的生理反应。保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持心情愉快，有助于缓解脱发情况。如果脱发情况持续严重，建议寻求医生的帮助。
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