痛风性关节炎吃什么食物

痛风性关节炎患者建议遵循低嘌呤饮食原则，以下是一些推荐的食物：

1、低嘌呤食物：如经过脱脂处理的牛奶、奶制品如酸奶或奶酪、鸡蛋、谷物类食物包括大米、小米等。还有大部分蔬菜和水果都是低嘌呤食物，如柑橘类水果，以及大部分的叶菜如菠菜、卷心菜等。

2、富含钙质的食物：痛风患者常合并骨质疏松等疾病，需要补钙，可多吃富含钙质的食物，比如虾皮、黑芝麻等。同时，患者也可适当多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于降低尿酸水平。

3、利水食物：如冬瓜、薏仁米等，有助于促进排尿和排出尿酸。此外，患者可以多吃碱性食物，如海带，是碱性食物的典型代表，可以有助于体内酸碱平衡，减少体内尿酸生成。患者平时还要多饮白开水，这样也可以促进排尿以及尿酸排泄。同时要避免食用会引起尿酸升高的食物如动物内脏、海鲜等。

总的来说，痛风性关节炎患者的饮食应以低嘌呤食物为主，同时要均衡营养摄入。但请注意以上建议仅供参考，应根据患者的具体情况进行个性化饮食指导。如有疑问或病情有变化时，请及时咨询医生或营养师的建议。