月经期下面坠疼怎么办

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问题详情：月经期下面坠疼怎么办？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

月经期下面坠疼，通常是指月经期间下腹部坠痛，可以通过以下方法缓解：

1、注意保暖：在月经期间做好保暖工作可以缓解坠痛症状，如穿着宽松温暖的衣服，避免吃生冷的食物，可以选择多喝温开水等。

2、休息和放松：月经期间保持良好的作息习惯和良好的心态也有助于缓解坠痛。适当休息，避免剧烈运动和过度劳累。同时，放松心情，避免紧张和焦虑情绪。

3、热敷：可以用热毛巾或暖水袋热敷下腹部，有助于缓解坠痛。但要注意温度不宜过高，以防烫伤皮肤。

4、按摩：按摩下腹部或腰背部也可以缓解坠痛。但按摩时要轻柔，不要过于用力。

5、饮食调理：避免食用辛辣、刺激性食物，可以选择清淡、易消化的食物，如热汤、热粥等。同时，摄入足够的营养和水分也有助于缓解经期不适。

6、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如布洛芬等缓解疼痛的药物。但切勿自行用药，以免产生不良影响。

如果采取上述方法后，疼痛仍未得到缓解，或者疼痛情况较为严重，建议及时就医检查，以排除是否存在其他妇科疾病。在月经期间，女性要注意个人卫生，避免感染。如有任何疑虑或不适，请及时咨询医生。

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