骨折后怎样做才能恢复得好

骨折后想要恢复得好，需要注意以下几个方面：

1、制动与休息：骨折初期，患者需要积极制动、充分休息，避免过度活动导致骨折部位再次受到刺激和损伤。

2、饮食调理：骨折恢复期间，应保持饮食营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如肉类、蛋类、奶制品以及新鲜蔬菜和水果等，以促进骨折的愈合。

3、康复训练：在医生允许的情况下，患者可以进行适当的康复训练，以促进肌肉的力量和关节的灵活性。康复训练应循序渐进，避免过度运动导致骨折部位再次受伤。

4、定期随访：骨折后需要定期进行复查，以了解骨折的愈合情况。医生会根据患者的恢复情况调整治疗方案，确保骨折能够顺利愈合。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来促进骨折的愈合，如钙剂、维生素D等。

6、心理调适：骨折后可能会有一段时间的康复过程，患者可能会感到焦虑、沮丧等情绪。因此，保持良好的心态对康复过程也非常重要。家属应关注患者的心理状态，及时给予鼓励和支持。

总之，骨折后的恢复需要多方面的关注和努力。患者应遵循医生的建议，保持良好的生活习惯和心态，积极进行康复训练，以促进骨折的顺利愈合。