下楼梯踩空脚崴了怎么办

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问题详情：下楼梯踩空脚崴了怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

下楼梯踩空导致脚崴了，建议采取以下步骤处理：

1、立即制动并休息，避免继续活动或走路。可以就地坐下或躺下，避免加重伤害。

2、对受伤部位进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。可以使用冰块或冷敷包，每次敷约20分钟，每天数次。

3、检查扭伤部位是否出现严重肿胀、疼痛、畸形或活动受限等情况。如果有以上症状，可能出现了骨折或关节脱位等严重情况，应立即就医。

4、如果只是轻微的扭伤，可以在疼痛缓解后尝试轻微活动脚踝关节，并涂抹一些消炎止痛的药膏或贴膏药。但一定要避免过度活动和按摩，以免加重伤害。

5、在恢复期间，要注意休息和保养，避免剧烈运动和长时间站立或行走。可以适当进行轻度活动和抬高受伤的脚，以减轻肿胀和疼痛。

6、如果扭伤较重，建议进行影像学检查以排除骨折和关节脱位等情况。根据医生的建议进行进一步治疗，如物理治疗、药物治疗或手术治疗等。

总之，脚崴后要根据伤害程度采取相应的处理措施。如果伤势较重，一定要及时就医，避免自行处理导致情况恶化。同时，在恢复期间要注意休息和保养，避免剧烈运动，以免影响恢复效果。

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