孕妇小腿抽筋是为什么

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问题详情：孕妇小腿抽筋是为什么？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕妇小腿抽筋可能由以下原因引起：

1、过度劳累：孕期体重增加可能会加重腿部的肌肉负担，加之过度劳累可能会导致小腿肌肉积聚乳酸等代谢物，从而引起小腿抽筋的症状。此时无需特殊治疗，注意休息并进行局部热敷即可缓解。

2、孕期钙流失严重：随着胎儿的发育，孕期对钙的需求逐渐增加，如果孕妇不注意补充钙质，可能会导致小腿肌肉兴奋性增高，从而引起肌肉痉挛抽筋。此时孕妇可以通过口服钙片或多吃含钙丰富的食物来补充钙质。

3、受凉：孕妇受凉后可能会导致腿部肌肉血液循环不良，从而引起小腿肌肉痉挛抽筋。此时可通过热敷、按摩等方式缓解抽筋症状。因此孕妇需要注意保暖，避免受凉。

4、腰椎间盘突出压迫神经也可能导致孕期出现腿部疼痛抽筋的现象。建议在睡觉时尽量选择侧卧位睡眠姿势减轻压迫神经的现象。当抽筋现象过于频繁且无法自行缓解时需要及时就诊排除有无腰间盘突出等疾病因素可能。孕期需定期产检以观察胎儿发育情况，如有异常及时就诊。

以上原因仅供参考，如果孕妇频繁出现小腿抽筋的情况，建议及时就医寻求医生的帮助。同时，孕妇在生活中应注意避免过度劳累、注意保暖、合理饮食以及适当运动等，以预防小腿抽筋的发生。

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