低血压饮食上应该注意什么

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问题详情：低血压饮食上应该注意什么？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

低血压患者在饮食方面需要注意以下几点：

1、适当增加盐分摄入：低血压患者可以通过增加饮食中盐分的摄入，来提升血压水平。但要注意不应过度摄入盐分，避免因摄入过多导致水钠潴留而引起高血压。

2、多吃补充气血的食物：低血压患者可以多吃一些具有补气养血功效的食物，如莲子、桂圆、红枣、核桃等，以及吃一些富含高蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉等，来帮助提升血压。

3、避免暴饮暴食：吃饭时要保证适量，避免过量或过少，以免引起血压波动。建议少食多餐，并适当多吃几顿饭，有利于改善低血压的现象。

4、增加水分摄入：平时要保证充足的水分摄入，保持身体充足的水分有利于减轻低血压症状。但需注意避免在睡前喝水，防止出现夜间尿频的现象。

5、避免抑制食欲的药物或食物：某些药物和食物可能会抑制食欲并导致血压下降，如扩张血管的药物等。因此在使用这些药物或食用这些食物时应注意观察血压变化。

总之，低血压患者应注意合理饮食，保持营养均衡，并避免过度节食或偏食。同时，若症状严重应及时就医并遵照医生嘱咐调整饮食习惯或进行相关治疗。

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