最近经常一块一块的掉头发怎么办
572次浏览・8月前
问题详情：最近经常一块一块的掉头发怎么办？
精选回答
我要回答
李丽娟 副主任医师 皮肤科
福建医科大学附属第一医院三甲
如果最近经常一块一块地掉头发，这可能是斑秃的症状，需要及时关注并采取适当的措施。以下是一些建议：
1、保持良好心态：避免压力过大、焦虑等负面情绪的刺激，因为这可能会加重脱发症状。可以通过运动、冥想、呼吸练习等方法来减轻压力。
2、调整生活方式：保证充足的睡眠，避免熬夜；饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素等营养成分的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜的蔬菜和水果等。
3、避免刺激头皮：避免使用刺激性的洗发水或护发素，洗头时水温也不宜过高，以减少对头皮的刺激。
4、进行药物治疗：可以在医生的指导下使用一些促进头发生长的药物，如米诺地尔、养血生发胶囊等。
5、寻求专业帮助：如果脱发症状严重或持续加重，建议及时寻求皮肤科医生的帮助，以了解脱发的原因并获得适当的治疗建议。
6、接受物理疗法：如梅花针治疗、激光生发帽等物理疗法也被一些患者报道对斑秃治疗有一定效果，可以根据自身情况选择适合的疗法。
总之，对于一块一块地掉头发的情况，应该及时采取措施，调整生活方式、保持心态平衡、寻求专业帮助等，以减缓脱发症状并促进头发的再生。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有