刚来月经身高很矮未来能长高吗

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问题详情：刚来月经身高很矮未来能长高吗？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

月经初潮与身高发育之间存在一定的关系，但并不代表月经初潮后身高就不会再增长。身高的增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养、生活方式等。

对于刚来月经的女孩来说，虽然身高已经有一定的基础，但未来仍然有可能继续增长。女孩在月经初潮后的身高增长并非立即停止，而是会逐渐减缓。在此期间，女孩的身体仍在发育阶段，骨骼生长板尚未完全闭合，因此仍然有长高的潜力。

要促进身高的增长，需要注意以下几点：

1、营养充足：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是钙、锌等有助于骨骼生长的元素。

2、适当运动：进行适当的运动锻炼，如跑步、游泳、篮球等，有助于促进骨骼发育和身高增长。

3、保持良好的作息：保证充足的睡眠和规律的作息，有助于生长激素的分泌，从而促进身高的增长。

需要注意的是，每个女孩的身体发育情况不同，因此身高的增长也会有所差异。如果家长担心女孩的身高发育情况，可以咨询专业医生或营养师的建议，以提供更针对性的指导和帮助。同时，保持良好的心态和生活习惯也对身体健康和身高的增长有着积极的影响。

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