如何预防手足口病
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邹薇 主任医师 感染性疾病诊疗中心
南昌大学第一附属医院三甲
预防手足口病的关键在于加强个人及环境的卫生，采取以下措施可以有效降低感染风险：
1、注重个人卫生：经常用肥皂和清水洗手，特别是在触摸公共物品如玩具、公共设施等之后，一定要及时清洗双手。同时，避免随地吐痰等不良卫生习惯。
2、定期开窗通风：保持室内空气流通，每天定时开窗通风，保证空气新鲜。
3、避免密切接触：手足口病主要通过密切接触传播，因此应避免与手足口病患者密切接触，避免分享餐具、毛巾等个人物品。
4、增强免疫力：注意劳逸结合，保证充足的休息和营养，增强身体免疫力，预防病毒感染。
5、接种疫苗：接种手足口病疫苗可以有效预防病毒感染，特别是婴幼儿和免疫力较低的儿童更应该及时接种疫苗。
6、勤消毒：对玩具、餐具、奶瓶等物品进行定期消毒，特别是在疾病高发期，更应注意消毒措施。
7、避免去人多拥挤的场所：在疾病高发期，尽量减少去人多拥挤的场所，避免病毒通过空气飞沫传播。
8、养成健康的生活方式：保持充足的睡眠，饮食均衡，多摄入维生素C等抗氧化物质，有助于增强免疫力。
总之，预防手足口病需要从个人卫生、环境卫生、增强免疫力、接种疫苗等多方面入手，只有采取全面的预防措施，才能有效预防手足口病。如果有任何疑虑或症状出现，应及时就医。
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