孩子腹泻饮食怎样吃

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问题详情：孩子腹泻饮食怎样吃？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

当孩子腹泻时，饮食的调整非常重要，因为合适的饮食可以帮助缓解腹泻症状并促进康复。以下是一些建议的饮食方案：

1、暂时避免高纤维食物：如蔬菜、水果和全麦食品等，因为这些食物可能会刺激肠道蠕动并加重腹泻。

2、给予易消化食物：如稀饭、面条、燕麦、熟苹果等，这些食物容易消化，不会给肠道带来负担。

3、增加蛋白质和脂肪摄入：腹泻可能导致营养丢失，因此可以适量增加蛋白质和脂肪的摄入，如瘦肉、鱼、坚果等。但要避免油炸食物和高脂肪食品，因为它们可能导致胃部不适。

4、注意饮食卫生：避免生冷食品和刺激性食物，如冷饮、辣椒等。同时，要注意饮食卫生，避免感染病菌。

5、增加水分摄入：腹泻容易导致脱水，因此要多给孩子喝水和补充液体。可以尝试给孩子喝一些含电解质的饮料，如口服补液盐等。

6、考虑医生的建议：如果孩子腹泻严重或持续时间较长，建议咨询医生意见。医生可能会根据孩子的具体情况给出更具体的饮食建议。

总之，针对孩子腹泻的饮食调整需要根据孩子的具体情况进行个体化安排。同时，家长要密切关注孩子的病情变化，如有需要，及时咨询医生意见。

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