枸杞与什么搭配能起到良好作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
枸杞是一种营养丰富的中药材，搭配不同的食材或药材可以起到不同的良好作用。以下是一些常见的搭配：
1、红枣：枸杞和红枣搭配，可以补血养颜、安神助眠，适合女性调理身体。
2、菊花：枸杞和菊花搭配，可以清热解毒、养肝明目，对于长时间用眼、眼睛干涩疲劳的人群有很好的缓解作用。
3、山楂：枸杞和山楂搭配，可以消食化积、活血化瘀，对于消化不良、肥胖等问题有一定的改善作用。
4、熟地黄：枸杞与熟地黄搭配，可以起到很好的补肾、益精、明目等效果。
5、麦冬：枸杞与麦冬搭配，可以起到养阴润燥、生津止渴等作用，对于口渴、干咳等症状有一定的缓解作用。
6、淫羊藿：淫羊藿与枸杞都是补益肝肾的药材，搭配使用可以增强体质，提高免疫力等。
除此之外，还可以与很多食材或药材搭配，例如桂圆、杜仲等。建议根据自身情况选择搭配药材或食材，并适量食用。如果有任何健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。
同时注意，如果是用于调理身体或治疗疾病，建议在医生的指导下使用药材搭配，以确保安全和有效。此外，食用枸杞时也要注意适量，过量食用可能会导致一些不良反应。
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