天生晕车怎么整好

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问题详情：天生晕车怎么整好？

蔡跃新副主任医师耳鼻喉科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

天生晕车可能是由于个体差异导致的，对于这种情况，可以尝试以下几种方法来缓解或改善晕车的症状：

1、适应锻炼：经常坐车，尤其是坐相同类型的车辆，可以帮助身体逐渐适应并减少晕车的症状。一开始可能会有些不适，但随着时间的推移，身体会逐渐适应坐车的感觉。

2、药物治疗：在坐车前咨询医生，看是否可以服用一些抗晕车的药物。这有助于减轻晕车的症状，但需注意药物的使用应遵医嘱。

3、调整坐车姿势：尽量选择前排座位，并尽量坐直，避免低头或看手机等需要头部频繁移动的动作。这些动作可能会加剧晕车的症状。

4、注意通风：保持车内空气流通，打开窗户或调节空调，让新鲜的空气进入车内。这有助于减轻晕车的症状。

5、避免空腹或饱腹：不要空腹或吃得过饱就坐车。饥饿和饱腹都可能导致身体不适，加重晕车的症状。

6、保持平静：尽量放松心情，避免紧张和焦虑。紧张可能会加剧晕车的症状。

7、寻求专业帮助：如果尝试上述方法后，晕车的症状仍然没有改善，建议寻求医生的帮助。他们可以提供更专业的建议和治疗方案。

每个人的身体状况和反应都是不同的，所以可能需要尝试不同的方法来找到最适合自己的解决方案。希望这些建议能帮助你缓解晕车的症状。

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