饿久了心发慌是怎么回事

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问题详情：饿久了心发慌是怎么回事？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

当人体长时间感到饥饿时，可能会出现心慌的情况，这主要是由于以下几个原因导致的：

1、血糖不稳定：饥饿时，血糖水平会下降，可能导致心慌、手抖等不适症状。特别是对于患有糖尿病或低血糖的人，这种情况更容易发生。

2、能量不足：长时间不进食，身体会消耗储存的糖原和能量，导致身体各器官无法获得足够的能量供应，进而引发心慌。

3、激素分泌变化：饥饿时，体内激素分泌会发生变化，如肾上腺素等应激激素的分泌增加，可能导致心跳加快，引发心慌的感觉。

在这种情况下，建议尽快补充食物，特别是富含糖分和健康脂肪的食物，如水果、坚果等，以缓解心慌的症状。如果经常感到饥饿和心慌，建议咨询医生，以确定是否存在其他健康问题。同时，为了保持身体健康，建议保持良好的饮食习惯，确保摄取足够的营养和能量。

总之，饿久了心发慌主要是由血糖不稳定、能量不足和激素分泌变化等因素导致的。在感到饥饿和心慌时，应尽快补充食物，以缓解症状。同时，保持良好的饮食习惯也是预防这种情况的关键。

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