骨质增生应注意什么

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问题详情：骨质增生应注意什么？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

骨质增生需要注意以下几个方面：

1、避免剧烈运动和不适当的活动：骨质增生常常发生在关节部位，如膝关节、肘关节等，过度的运动或活动可能导致关节磨损加剧，进而加重骨质增生的情况。因此，需要根据自身情况选择适当的锻炼方式，避免过度劳累。对于膝关节有问题的患者，应避免深蹲和爬山等活动。在锻炼后，可以适当给关节进行热敷来缓解疼痛。

2、注意保暖：骨质增生患者需要注意做好保暖措施，避免受到寒冷和潮湿的刺激，这样可以减少关节的疼痛和不适感。

3、饮食调理：骨质增生患者应该注重日常饮食的搭配，多摄入富含钙质、蛋白质和维生素的食物，如奶类、豆制品等。同时，要避免摄入过于油腻和辛辣的食物，这样有助于预防骨质增生的发生和加重。

4、治疗原发病：某些情况下，骨质增生可能是由其他疾病引起的，如关节炎等。因此，患者需要积极治疗这些原发病，防止其引发或加重骨质增生的问题。

5、定期检查和跟踪治疗：骨质增生患者应该定期进行复查和检查，了解自己的病情发展。在医生的指导下进行正规治疗并按时服药，这样有助于控制疾病的进展并降低并发症的风险。如果出现身体不适或疼痛加重的情况，应及时就医。

总的来说，骨质增生的患者需要注意以上几点，以减少疼痛、避免病情加重，并努力保持正常的生活质量。如有疑问或不适，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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