紧张后头疼睡觉后就好了是怎么回事

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问题详情：紧张后头疼睡觉后就好了是怎么回事？

邓镇副主任医师神经内科

南方医科大学南方医院三甲

紧张后头疼但睡觉后缓解的现象，可能与以下几个原因有关：

1、紧张时导致大脑内部的神经受到刺激：当身体处于紧张状态时，大脑内部的神经会受到刺激，尤其是中枢神经，此时局部肌肉和神经都会产生应激反应，引发紧张性头疼。当身体适应了紧张的氛围后，经过一段时间的休息，大脑神经会逐渐放松并恢复稳定状态，从而缓解紧张性头疼。

2、睡眠不足或睡眠质量不佳：长时间紧张状态可能导致睡眠不足或睡眠质量不佳，从而引发头疼。通过睡觉休息，大脑能够得到充分的休息和调整，从而缓解头疼症状。此外，良好的睡眠有助于缓解压力，减轻紧张情绪。

3、焦虑情绪：焦虑情绪可能导致头疼等症状的出现。睡觉有助于放松身体和心理状态，从而缓解焦虑引起的头疼。如头疼症状持续存在，且伴随着焦虑情绪的加重，建议及时寻求专业医生的帮助。

总的来说，紧张后头疼但睡觉后缓解主要是因为身体在休息过程中得到了恢复和调整。建议保持良好的作息习惯，避免长时间紧张和焦虑情绪的刺激。如头疼症状持续加重或伴随其他症状，建议及时就医。

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