两天吃一顿饭能瘦多少

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问题详情：两天吃一顿饭能瘦多少？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

两天吃一顿饭的减肥方式属于极端的减肥方法，虽然可能会让人体重暂时下降，但具体能瘦多少并没有固定的数值，且这种方法并不健康，存在许多潜在风险和问题。

首先，这种减肥方式会导致身体的新陈代谢降低，使得身体更容易储存脂肪，长期下来可能导致减肥效果适得其反。此外，极端的饮食控制会导致身体营养不良，缺乏必要的营养元素，引发身体的各种健康问题。

更为重要的是，这种减肥方式很难长期坚持，一旦恢复正常饮食，可能会导致体重迅速反弹。

因此，建议选择更为合理且健康的减肥方式，比如控制饮食的同时保证营养均衡，适当进行体育运动等。建议在专业营养师或医生的指导下制定减肥计划，以避免不必要的健康风险。同时也要注意，减肥是一个需要耐心和毅力的过程，不要盲目追求快速瘦身。

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