护肝养肝喝什么茶

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问题详情：护肝养肝喝什么茶？

精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

护肝养肝可以喝的茶有很多种，包括以下几种：

1、枸杞茶：其中的枸杞具有良好的护肝养肝作用，能够滋补肝肾，益精明目，可用于缓解虚劳精亏，腰膝酸软等症状。适量饮用枸杞茶不仅能够提高人体免疫力，还有助于缓解眼部疲劳、抗疲劳等效果。同时对于脂肪肝也有辅助调理作用。

2、菊花茶：菊花含有丰富的维生素A，能够保护肝脏功能。尤其针对酒精性的肝脏损伤或是用药性的肝损害引起的急性肝功能损伤等有辅助调理效果。但菊花偏寒凉，脾胃虚寒的人要适量饮用。对于经常感到疲劳、双眼干涩等长期面对电脑的办公族也具有较好的保健效果。适量饮用菊花茶还能够扩张冠脉血管增加冠脉血流量。菊花茶还含有丰富的矿物质和微量元素，具有很好的抗氧化功效。此外，蒲公英茶、金银花茶等也有护肝养肝的效果。蒲公英是一种清热解毒的药食两用植物，可以促进肝脏排毒和增强肝功能。金银花也能够提高肝脏代谢能力并降低肝火等效果。除此之外还有决明子茶和五味子茶等也有助于护肝养肝的作用。同时绿茶富含抗氧化物质和多种维生素等营养物质，也能够对肝脏起到保护作用。在饮茶过程中也要注意适量饮用，避免过量饮用引起身体不适。总之，选择适合自己的茶饮有助于护肝养肝，但并不能完全替代药物治疗。如有需要，建议咨询专业医生的建议。

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