经常说梦话有什么危害
496次浏览・7月前
问题详情：经常说梦话有什么危害？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
经常说梦话可能会带来以下几种危害：
1、影响睡眠质量：导致大脑神经持续处于紧张状态，进而影响睡眠质量，造成睡眠质量差。长此以往可能会导致人体精力下降，影响生活和工作效率。此外，经常性说梦话还可能引起神经衰弱症状。
2、精神过度紧张：人们长期精神过度紧张、焦虑、压力过大等，可能导致夜间大脑神经异常兴奋，引起磨牙、说梦话等睡眠障碍表现。同时这种情况还可能会持续损害身体健康状况。如压力过大可能会引起免疫系统功能障碍或增大患病风险。因此，平时应注意放松心情，避免过度劳累和紧张情绪。
3、语言混乱：如果经常说梦话并伴随大喊大叫等异常行为，可能会对语言功能造成一定的负面影响，导致语言混乱。这种情况需要及时进行干预和治疗。
总的来说，经常说梦话可能会对个人的睡眠质量、精神状态以及身体健康状况产生不良影响。如果出现这种情况，建议及时就医并寻求专业的帮助和治疗。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于改善睡眠质量，减少说梦话的情况。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有