来月经可以喝鸡汤吗
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
来月经时，女性可以喝鸡汤。
鸡汤富含营养，如蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸等多种营养成分，有助于提供身体所需的能量，增强免疫力。同时，鸡汤还具有温中散寒、滋阴补血的功效，有助于缓解经期的不适症状。但是，不建议喝过于油腻的鸡汤，以免加重胃肠道负担，导致消化不良。此外，对鸡肉过敏的女性在经期应禁止食用鸡汤。
总之，经期饮食应以清淡、营养均衡为主，除了鸡汤外，还可以适当摄入其他富含蛋白质和维生素的食物。同时，保持良好的作息和心态，有助于减轻经期不适。如有任何不适，建议及时就医。
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