运动的时候关节响的原因
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
运动的时候关节响的原因可能有以下几种：
1、关节撞击：关节面不平整，在运动过程中关节软骨相互撞击或摩擦，引发响声。这种情况一般响声较小且无痛感，尤其在初期运动后关节会出现润滑不足的现象，属于正常反应。如果长期锻炼磨合后仍然存在关节摩擦和声响，可能需要进行检查以确定是否存在病理性因素。
2、关节韧带松弛：由于长期劳损或过度运动导致关节韧带松弛，关节活动时会有声响发出。这种情况需要适当休息并加强关节周围肌肉韧带的功能锻炼，以增强关节的稳定性。
3、病理性因素：如关节退行性变或关节滑膜增生等，这些病变可能导致运动时的关节疼痛、声响等症状出现。尤其在肥胖患者运动或在过度活动时会引起劳损关节异常磨损导致声响。此外，关节内可能存在游离体，这些游离体会在关节活动时发生碰撞而产生声响。如果伴随疼痛、活动受限等症状，建议及时就医检查以确定是否存在病理性改变。
总的来说，运动时的关节响可能是正常的生理性现象，也可能是病理性因素引起的。建议根据自身情况适当休息或及时就医检查以确定原因并采取相应措施。
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