孩子高度近视吃什么

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问题详情：孩子高度近视吃什么？

赵杰副主任医师眼科

山东省立医院三甲

孩子高度近视，除了常规的眼科检查和配戴合适的眼镜外，合理的饮食也对保护视力起到重要作用。以下是一些有助于保护视力、缓解近视恶化的食物建议：

1、富含钙质的食物：如牛奶、豆浆等，有助于保护眼球的弹性，预防近视加深。

2、富含锌元素的食物：如牛肉、羊肉等，锌对于视力的正常功能发挥有着重要作用。

3、富含维生素A的食物：如胡萝卜、菠菜等，有助于维持角膜的正常结构和功能，预防干眼症和夜盲症。

4、富含维生素C的食物：如柑橘类水果等，有助于增强眼部组织的抵抗力，预防眼部疾病的发生。

5、富含蛋白质的食物：如鸡蛋等，有助于增强眼部巩膜的韧性和硬度，对抗近视加深的趋势。

另外，让孩子养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，确保营养均衡也非常重要。同时，限制孩子摄入过多的糖分，因为过多的糖分摄入可能会影响眼球的弹性。

请注意，食物虽然对视力健康有益，但并不能直接治疗近视。如果孩子近视严重或有其他眼部问题，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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