瞌睡症怎么引起
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
瞌睡症，也称为过度嗜睡症，其引起的原因有多种，主要包括以下几个方面：
1、睡眠质量不佳：如睡眠时间短、睡眠环境嘈杂影响睡眠质量，或者存在睡眠障碍等，可能导致白天出现嗜睡症状。
2、躯体疾病因素：如贫血、糖尿病等，可能导致身体出现困倦乏力等症状。此外，中风或高血压等血管疾病也可能引起嗜睡症状。某些药物的影响也可能导致嗜睡现象。如果瞌睡症状严重且持续时间长，建议及时就医检查并治疗。
3、精神因素：如精神压力大、情绪波动大等可能导致情绪性嗜睡症状。这些因素可以通过自我调整作息时间来改善，平时可以适当参加体育锻炼和运动来促进身体恢复和放松精神压力。
综上所述，瞌睡症是由多种因素引起的。针对不同的原因，可以采取不同的措施来缓解症状。如果存在睡眠障碍或其他疾病因素，建议及时就医寻求专业治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也对缓解嗜睡症状有重要作用。
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