睡觉时身体发麻的原因
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
睡觉时身体发麻的原因可能有多种，以下是一些常见的原因：
1、姿势不当：长期保持不正确的睡姿可能会导致身体部分受压，血液循环不畅，从而引发身体发麻的症状。在这种情况下，通常调整睡姿，起床活动后麻木感会逐渐消失。建议注意睡觉时保持正确的姿势，尤其是长期伏案工作或玩手机的人群，更容易出现这种情况。
2、脊椎疾病：如颈椎或腰椎病变压迫神经根等也会引起身体发麻症状。这主要是由于病变压迫神经根导致局部血液循环不畅，从而影响神经传导功能。常见的症状包括手脚发麻、疼痛等。针对这种情况，需要针对颈椎或腰椎病变进行治疗，以改善发麻的症状。同时要注意保持正确的姿势和进行适当的锻炼来缓解压力对脊椎的影响。此外还需要注意饮食和运动，保持健康的体重和正确的睡眠姿势。如果症状严重或持续不退，建议及时就医。
3、其他疾病因素：一些慢性病也可能导致睡觉时身体发麻的现象。比如脑梗和贫血等较为严重的疾病可能也会引起类似症状。建议对于突发或持续时间较长的身体发麻症状要引起重视，及时到医院进行检查和诊断。尤其是老年人或患有慢性疾病的人群，更需要注意身体发出的信号。
总的来说，睡觉时身体发麻的原因多种多样，需要根据具体情况进行分析和诊断。如有疑虑或持续时间较长，建议及时就医。在日常生活中，注意保持正确的姿势和进行适当的锻炼有助于预防和缓解身体发麻的症状。
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