宝宝轻微腹泻能吃什么

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问题详情：宝宝轻微腹泻能吃什么？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

宝宝轻微腹泻时，饮食的选择非常重要，可以适当选择一些易消化、温和的食物。

1、母乳或配方奶：对于年龄较小的宝宝，母乳或配方奶是他们主要的食物来源，可以继续喂养。

2、稀饭：稀饭是一种容易消化的主食，特别适合腹泻的宝宝。

3、煮熟的苹果：苹果中含有丰富的果胶，有助于缓解腹泻。可以将苹果煮熟后给宝宝食用。

4、煮熟的蔬菜：如胡萝卜、西兰花等，这些蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，而且易消化。

5、温和的果汁：如苹果汁、葡萄汁等，可以补充宝宝体内的水分和维生素。但需要注意，有些果汁中的糖分较高，不宜过多饮用。

6、瘦肉粥：如鱼肉、鸡肉等瘦肉制成的粥，可以提供宝宝所需的蛋白质和营养，但需确保瘦肉煮熟煮透。

7、发酵食品：酸奶等发酵食品中含有益生菌，有助于调节宝宝的肠道菌群平衡，可适量食用。

除了上述食物外，还可以适当给宝宝喝一些温水或淡盐水，以补充体内的水分和电解质。同时，要避免给宝宝食用油腻、高糖、高刺激性的食物，以免加重腹泻。

请注意，以上建议仅供参考。如果宝宝的腹泻症状持续加重或出现其他不适症状，应及时就医。根据医生的建议，可能需要进行相关的检查和治疗。

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