孩子手腕骨折吃什么好

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问题详情：孩子手腕骨折吃什么好？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

孩子手腕骨折后，除了及时接受医疗治疗外，合理的饮食营养也对恢复起到重要作用。以下是一些建议的食物和营养素，有助于孩子骨折后的恢复：

1、富含蛋白质的食物：如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，有助于促进骨骼和组织的修复和生长。

2、富含维生素D的食物：如鱼肝油、蛋黄等，可以帮助身体更好地吸收钙，有助于骨骼的恢复。

3、富含钙质的食物：如小鱼干、虾米、豆制品等，有助于骨骼的愈合。

4、新鲜的蔬菜和水果：提供丰富的维生素和矿物质，有助于身体的恢复。

5、膳食纤维：通过摄入全谷类、蔬菜、水果等食物，有助于维持肠道健康，保证营养的吸收。

6、锌：锌对伤口愈合有重要作用，可以通过食用瘦肉、海鲜等补充。

7、铁：如果孩子是缺铁性贫血患者，可以适当补充铁质，但需注意适量，以免影响钙的吸收。

同时，建议孩子在骨折期间避免过于油腻、高糖、高盐、刺激性的食物，以免对身体造成不良影响。此外，尽管食物很重要，但也要保证充足的休息和适当的运动，以促进身体的恢复。

请注意，以上建议仅供参考。在孩子手腕骨折后，最好咨询医生或营养师的建议，以确保孩子的饮食和营养摄入更加合理和科学。

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