甲状腺低吃什么食物好
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
甲状腺低下时，患者应该注重饮食的均衡，摄取足够的营养以支持身体的需要。以下是一些建议的食物：
1、蛋白质丰富的食物：如肉类、蛋、奶制品等，这些食物有助于调节甲状腺激素水平。
2、新鲜蔬果：提供丰富的维生素和矿物质，如猕猴桃、橙子等，有利于增强免疫力。
3、坚果和种子：如核桃、南瓜子等，含有有益的不饱和脂肪和纤维。
4、海鲜：富含碘元素，对于甲状腺激素的正常合成很重要。但请注意，如果是桥本甲状腺炎引起的甲状腺低下，需避免高碘饮食。应在医生的指导下确定是否摄入以及摄入多少碘。
5、保持良好的饮食习惯和饮食规律，避免暴饮暴食，适当摄入营养补充品也是不错的选择。
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