孕妇可以吃香榧吗
568次浏览・8月前
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕妇可以适量吃香榧，不会对身体健康造成危害，但是不建议大量食用。
香榧含有较丰富的营养成分如蛋白质、脂肪、纤维素等，适量食用能够为母体以及胎儿提供充足的营养物质。此外，香榧属于坚果的一种，适量食用可以促进胎儿的大脑发育。需要注意的是，香榧所含脂肪较多，热量较高，过量食用可能对孕妇的体重控制造成不利影响。孕妇在孕期需要注意体重管理，在保证营养摄入的同时，避免体重增长过多导致胎儿过大，增加分娩时的难度和风险。
另外，香榧作为一种食物，在食用前应保证新鲜，并清洗干净。食用时还要注意过敏问题，尤其是第一次食用时需要注意过敏反应的发生。如果有任何不适或过敏反应，应立即停止食用并咨询医生。
总之，孕妇可以适量吃香榧来补充营养和维持身体健康，但要注意不要过量食用并注意食品安全和过敏问题。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。同时，孕妇还应注意饮食均衡和多样化，以确保获得全面的营养支持。
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