头发油而且还掉发怎么办
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
头发油腻并伴有脱发的情况可能是由于多种因素引起的，如遗传、饮食、生活习惯等。这种情况通常与荷尔蒙水平、头皮油脂分泌过多以及头皮健康状态有关。为了改善这种情况，可以尝试以下方法：
1、调整饮食：避免摄入过多的油腻、辛辣、刺激性食物，多食用新鲜水果蔬菜以及富含蛋白质的食物，如豆类、蛋类等，有助于减少油脂分泌，保持头皮健康。
2、保持头皮清洁：选用温和的洗发产品，每天清洗头发，保持头皮清洁。避免过度洗头以免刺激头皮分泌更多油脂。
3、选择合适的护发产品：使用具有控油、防脱功能的护发产品，有助于调节头皮油脂分泌，减少脱发。
4、改变生活习惯：避免熬夜、保持良好的心态和适当的运动，有助于减少脱发和油脂分泌。
5、药物治疗：在医生的建议下使用非那雄胺片、米诺地尔酊等药物治疗，有助于抑制油脂分泌，促进头发再生长。
6、寻求专业治疗：如果情况严重，建议及时寻求皮肤科医生的帮助，进行专业的诊断和治疗。
请注意，以上建议仅供参考，如果脱发情况严重或持续不改善，建议尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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