孕早期什么不能吃

在孕早期，由于胎儿的生长发育和母体的身体变化，一些食物应该谨慎食用或避免食用。主要包括以下几类：

1、寒性食物：如螃蟹、薏米、山楂等，可能会引起子宫收缩，导致出血和流产。

2、刺激性食物：如辣椒、花椒等辛辣食品，以及含有咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶等，可能引发肠胃不适，影响孕妇的睡眠和胎儿的健康。此外，过甜、过咸的食物也应避免过多摄入。

3、不洁食物：如未煮熟的肉类、海鲜、未经高温消毒的乳制品等，可能含有细菌或寄生虫，容易导致食物中毒和感染。此外，过期食品也应避免食用。

4、大型肉食动物和某些鱼类：如鲨鱼、剑鱼等，可能含有对胎儿有害的化学物质。孕妇在孕早期应该避免摄入这些食品。

除了以上几类食物，孕妇在孕早期还应该注意均衡饮食，适量摄入各种营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等。同时保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食和不规律饮食。如果有任何疑虑或特殊情况，应及时咨询医生或营养师的建议。