孕妇能吃桂圆吗晚期

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问题详情：孕妇能吃桂圆吗晚期？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

在孕晚期，孕妇可以适量食用桂圆。

桂圆富含营养，包括葡萄糖、蔗糖、维生素A、B等，性温味甘，有益于孕妇的健康和胎儿的生长发育。特别是对于体质偏寒的孕妇来说，桂圆有助于补充体内热气，避免因受寒导致的腹痛、腹泻等身体不适。但需注意以下几点：

1、孕期吃桂圆需适量。过量食用可能导致不良后果，如引起胎动异常或引发早产等。特别是在孕晚期，更应谨慎食用。建议孕妇根据自身身体状况和医生的建议来决定食用量。

2、体质偏热的孕妇不宜过多食用桂圆。桂圆性温，体质偏热的孕妇过量食用可能加重内热，导致便秘、口干舌燥等症状。因此，这部分孕妇在食用桂圆前应谨慎评估自己的体质状况。

3、孕期饮食应注重营养均衡。孕妇在食用桂圆的同时，还需注意摄入其他营养丰富的食物，确保孕期营养的均衡性。

总的来说，适量食用桂圆对孕晚期的孕妇有益。但在食用前，建议根据自身健康状况和医生的建议来合理调整饮食。如有疑问，请及时咨询医生或营养师的建议。

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